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〜Special〜続1✴︎ヨガ

銀座〜豊洲へ移動( ´ ▽ ` )ノ✨


月一のお楽しみヨガへGO✨✨


この午後の時間て、体もリラックスにピッタリな時間で毎回終わると半眠状態。。。zzz


ともちゃん先生のヨガは優しくて


体の声を聞いて、じっくり自分と向き合うヨガ


リンパを刺激したり


普段、いたわらない所も優しく手当てする


体に沢山ありがとうを伝える時間


緩まってるから



気をぬくと寝ている私。。。^_−☆


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そんな人も自由にほっておいてくれる

ともちゃん先生、大好き❤︎


場所をいつも貸してくださる


はるみさんに感謝


集まりを繋いでくれた、肥田さんに感謝


いつも集まってくれる


気を使わない皆様に感謝❤︎




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深い呼吸が出来るようになるから凄い✨


デトックスTime。